Mit Tennis Taktik Grundlagen Training zum Matchplan

Wusstest Du, dass „Taktik“ im militärischen Sinne „Kunst der Führung eines Gefechtes“ bedeutet? Demnach ist eine Tennistaktik übertragen auf unseren geliebten Sport, die Kunst zur Führung eines Gefechtes auf dem Tennisplatz. Wie beim Militär, bedarf es für Deine Tennis Strategie zunächst gewisser Tennis Taktik Grundlagen. Welche Du Dir im Rahmen eines Taktiktraining mit diversen Tennis Taktik Übungen aneignest. Ein guter Trainer wird Dich in Verlaufe der Jahre mit einem entsprechenden Tennis Taktiktraining auf den Einsatz von speziellen Tennis Taktiken & Spielzüge vorbereiten.

Dennoch wird ein Tennis Anfänger – meiner Erfahrung nach – nicht immer aus taktischer Sicht an die Hand genommen. In den meisten Fällen wird lieber bis zum Erbrechen an der Vorhand Technik gearbeitet. Die natürlich wichtig ist, keine Frage. Jedoch sollten die Schützlinge eines jeden Trainers FRÜHZEITIG auf den harten Wettkampf vorbereitet werden. In dem es mindestens genauso wichtig ist, eine zum Gegner passende Tennis Strategie im Kopf zu haben.

Hierfür brauchst Du allerdings ein breites Reportoire und die richtigen Werkzeuge. Im Grunde Tennis Grundlagen, denen Du Dich im richtigen Moment bedienen kannst. Damit Dir das gelingt, möchte ich Dir im heutigen Artikel Methoden für Dein Tennis Taktiktraining vorstellen. So kannst Du Schritt für Schritt mit speziellen Tennis Taktik Übungen eine Gesamtstrategie erarbeiten. Welche Du dann im Verlaufe eines Matches – je nach Situation – anpassen kannst. Hast Du Lust mit mir zusammen an Deinen grundlegenden Tennis Strategien zu arbeiten? Dann lies jetzt unbedingt weiter!

Tennis Taktik Grundlagen kennen & anwenden

Wie ich Eingangs schon geschrieben habe, ist es wichtig einige Tennis Taktik Grundlagen zu kennen, um damit eine individuelle Tennis Strategie für Dich zu erarbeiten. Diese beruht in der Regel auf Deine Stärken und Schwächen. Schließlich willst Du Deine schwächeren Fertigkeiten kaschieren/meiden und Deine stärksten Schläge wesentlich öfter spielen. Bevor Du mit der Individualisierung beginnen kannst, solltest Du ein Taktiktraining etablieren, damit zunächst der Grundstein gelegt werden kann.

Allgemeine Taktik Grundlagen

Nimm das Netz aus dem Spiel

Wenn Du auf Dein eigenes Spiel schaust, was ist einer der häufigsten Fehler im Amateursport? Richtig: der Ball landet im Netz. Insbesondere in den „schlechteren“ Leistungsklassen passiert das immer wieder. Nur kannst Du es Deinem Kontrahenten nicht einfacher machen. Er muss bei einem Netz-Fehler nicht aktiv werden. Du schenkst ihm förmlich den Punkt, was Du aus Deiner Matchtaktik definitiv verbannen solltest!

Jetzt fragst Du Dich sicher, wie Du dieses Wissen für Deine Tennis Strategie anwenden kannst? Ganz einfach: Du brauchst eine Tennistaktik, mit welcher Du das Netz komplett aus dem Spiel nimmst. Die Lösung hierfür wird im Englischen „Net-Clearance“ genannt und in der Regel über die Flugkurve des Balles gesteuert. Du solltest daher – besonders in der Defensive – auf gerade Schläge oder einen sehr tiefen Slice verzichten. Die Fehlerquote ist einfach zu hoch. Stattdessen versuchen die Tennis Profis mit dem Tennisschläger unter den Ball zu kommen. Dann ist nämlich eine Aufwärtsbewegung viel leichter durchzuführen. Du wirst wahrscheinlich schon wissen worauf ich hinaus will, den allseits bekannten Topspin.

Anders als wir Hobby- und Turnierspieler, schalten die Profis die Fehlerquelle „Netz“ jedoch konsequent aus. Manchmal nehmen wir das am TV-Bildschirm gar nicht wahr. Aber die Tennis Profis spielen den Ball in der Regel 2 bis 3 Meter über die Netzkante. Das solltest Du Dir ebenfalls als Ziel für Dein Taktiktraining setzen. Übrigens gibt es dafür sogar technische Hilfsmittel, wie den Spivo Topspin Sensor oder den Topspin Pro Tennis Trainer. Alternativ kannst Du Deinen Topspin noch mit einem entsprechenden Tennisschläger nebst einer Spin-Besaitung verbessern. Zum Beispiel dem Babolat Pure Aero und einer Kirschbaum Black Shark.

Tennis Punktspiel Tipp: Länge in den Schlägen

Ein kleiner Nebeneffekt des oben ausführlich vorgestellten Topspins ist die Länge in den Grundschlägen. Denn mit einer höheren Flugkurve bekommst Du zwangsläufig mehr Länge in Deine Schläge. Spielst Du den Ball konsequent ca. 0,5 – 1,0 Meter vor die Grundlinie, machst Du es Deinem Gegenspieler schwer Dich anzugreifen. Er muss sich also zwangsläufig eine andere Matchtaktik ausdenken, um Dich vor eine Herausforderung zu stellen. Den Ball einfach nur reinspielen wird definitiv nicht ausreichen und kann auf der anderen Platzhälfte zu Frust führen.

Meide die Linie in Deiner Tennistaktik

Kommen wir zu einer weiteren Taktik Grundlage, ebenfalls aus dem Bereich Fehlerminimierung. Tennis ist nunmal ein Fehler-Sport. Ja, ich weiß, eigentlich müsste ich jetzt 5 Euro ins Phrasenschwein stecken. Aber das ist nunmal die Wahrheit. Welche Amateurspieler sich aber selten vor Augen führen. Schau Dir gern eines der späteren Spiele im Verlaufe eines Grand-Slams an. Zum Beispiel beim größten Sandplatz Turnier in Frankreich. Natürlich ist die Rede von Roland Garros.

Nur in wenigen Ausnahmesituationen zielen die besten Spieler der Welt an die Linien. Vielmehr versuchen Spieler wie Rafael Nadal, Roger Federer und andere Topspieler, etwa 1 bis 2 Meter weg von den Linien zu spielen. Sowohl die Grundlinie, als auch die seitlichen Linien. Dieser Korridor lässt genügend Spielraum, wenn Du einen Ball nicht ganz sauber triffst.

Bedenke in Deiner Tennis Strategie die Platz-Abmessung

Was viele Spieler ebenfalls nicht in ihrer Tennis Strategie berücksichtigen, ist die Platz-Abmessung. Wir alle wissen – zumindest unterbewusst – ein Tennisplatz ist kein Quadrat. Stattdessen ist das Spielfeld etwas breiter als länger. Demnach müssen Tennis Bälle in der Diagonale einen weiteren Weg hinter sich bringen. Fast 1,5 Meter. Weshalb es sich anbietet den Ball häufiger cross zu spielen und damit auf Sicherheit zu spielen.

Ein weiteres Argument ist das Netz, welches in der Mitte fast 15 cm tiefer hängt. Wo der Ball bei einem Crossball entlang gespielt wird. Damit sinkt also ebenfalls die Wahrscheinlichkeit eines Netzfehlers. Zumindest im Vergleich zu einem Ball die Linie entlang, der gut gespielt sein muss. Ansonsten öffnest Du das Feld für den Gegner. Was mich zum nächsten Punkt führt.

Attackiere wirklich NUR im richtigen Moment. Besonders Amateurspieler neigen dazu, in den falschen Situationen einen aggressiven Ball zu schlagen. Der dann im Punktverlust endet. Zu viel Winkel, zu viel Tempo oder flach über das Netz. Das sind häufige Fehlerquellen wenn Du in Bedrängnis bist. Aber genau dann ist ein taktischer Ball in die Mitte, hoch und lang, die bessere Option. Übrigens ein Tennis Punktspiel Tipp, der Deine Ergebnisse exponentiell verbessern wird.

Vermeide unbedingt Fehler in den ersten 2 Schlägen!

Kommen wir zu einem echten Gamechanger. JEDER Tennisspieler sollte diese Statistik kennen und in seiner Tennis Strategie beherzigen. Mehr als 70% aller Ballwechsel enden spätestens nach 4 Schlägen mit einem Fehler. Nur 30% der Punkte im Tennis werden mit einem Winner entschieden. Egal auf welchem Leistungsniveau Du schaust. Aus diesem Grund ist die Fehlervermeidung bei Deinen ersten 2 Schlägen ein wichtiger Baustein der Tennis Taktik Grundlagen. Oder anders ausgedrückt, Deine beiden ersten Schläge MÜSSEN ins Feld, egal was passiert!

Mit jedem weiteren Schlag, zu dem Du Deinen Gegner zwingst, steigt Deine Chance, dass dieser einen vermeidbaren Fehler begeht. Weitere solche Ballwechsel-Statistiken hat Dir Marco Kühn auf seinem Blog beschrieben, den Du Dir gern einmal durchlesen solltest. Mit diesem Wissen kannst Du Deine Tennistaktik anpassen und mit gezielten Tennis Taktik Übungen an Deiner Konstanz arbeiten. Die wichtiger als das Tempo ist! Manchmal kann dazu auch eine auf Kontrolle ausgelegte Tennissaite beitragen.

Diese Tennis Taktik Übungen fördern Dein Spiel

Tennis Taktiktrainung mit einer Netzerhöhung

Im ersten Teil dieses Artikels über die Tennis Taktik Grundlagen hatte ich Dir die vielen Vorteile des Topspins erläutert. Passend dazu möchte ich Dir für Dein Taktiktraining eine sehr schöne Übung mit an die Hand geben. Bei welcher sich Alles um eine sogenannte Netzerhöhung dreht. Mit der Netzerhöhung kannst Du auf simple Art und Weise den Topspin forcieren. Denn mit einem geraden Schlag oder Slice ist es schlichtweg unmöglich den Ball über die Netzerhöhung ins Feld zu spielen. Du kannst ihn zwar darüber spielen, er wird aber nicht innerhalb des Feldes landen.

Auf den ersten Blick würdest Du das Spielen mit einer Netzerhöhung nicht in die Kategorie Tennis Taktik Übungen einsortieren. Da bin ich mir ziemlich sicher. Erfahrungsgemäß ist es jedoch ein gutes Tennis Taktiktraining, weil Du nicht nur lernst, den Ball hoch über das Netz zu spielen. Gleichzeitig schult eine Netzerhöhung die Konstanz. Und wie wir wissen, ist es wichtig den Ball mehr als 2 Mal im Feld unterzubringen. Tatsächlich erhöht jeder Schlag, den Du nicht ins Netz oder Aus spielst, Deine Chance den Ballwechsel erfolgreich zu gestalten.

Wie in der Abbildung dargestellt, ist es Ziel dieser Tennis Taktik Übung, den Ball hoch über die Netzerhöhung zu spielen UND dennoch im Feld zu platzieren. Das bedeutet für Dich während des Taktiktrainings darauf zu achten, Deinen Schlägen viel Topspin mit auf den Weg zu geben. Enorm wichtig ist es also den Fokus darauf zu legen, mit Deinem Tennisschläger unter den Ball zu kommen und im Treffpunkt eine Wischbewegung nach oben auszuführen. Erinnere Dich an eine Vorhand von Rafael Nadel. Er hat den Topspin so weit ausgereizt, dass er am Ball nach oben wischt und seinen Babolat Pure Aero Schläger sogar über seinen Kopf ausschwingen muss. Geht natürlich genauso gut mit einem anderen Schläger, der Spin unterstützt. Wie mein geliebter Wilson Ultra 100 V4 Noir.

Ich würde Dir empfehlen, langsam zu beginnen und nicht gleich mit einer Höhe von 3 Metern. So kannst Du Dich Schritt für Schritt an die Schläge herantasten. Versuche mit einem Spielpartner mit einer Erhöhung des Netzes um 0,50 Meter anzufangen. Spielt euch den Ball erst 10 Mal mit guter Länge hin und her. Später erhöht einfach die fehlerfreien Schläge bis hoch zu 50. Schafft ihr diese locker, passt die Platzierung der Netzerhöhung an und beginnt wieder bei 10 Schlägen.

Ab einem gewissen Punkt kannst Du den Schwierigkeitsgrad erhöhen, in dem Du ganze Übungsmatches mit einer Netzerhöhung spielst. Das bringt auch noch einen gewissen Wettbewerb hinein. Allerdings würde ich das erst tun, wenn beide Spieler bei doppelter Netzhöhe mindestens 50 Schläge ohne Fehler im Taktiktraining spielen können. Eine Netzerhöhung kannst Du übrigens günstig bei Tennis Point kaufen. Diese wird einfach an den Netzpfosten angebracht. Alternativ tun es auch zwei Hölzer und ein Paketband.

Defensive, neutrale oder offensive Position?

Einer der größten Fehler in einem Tennismatch ist der falsche Schlag im falschen Moment. Wenn Du in der Defensive bist, macht es keinen Sinn einen risikoreichen Ball zu spielen. Vielmehr ist es Deine Herausforderung Dich aus der Situation zu befreien. Bist Du zurück in neutraler Position oder gar im Angriff, weil dem Gegner ein Fehler unterläuft, kannst Du mit mehr Risiko spielen. Doch vorher sind bestimmte Schläge einfach tabu, wenn Du den Ballwechsel gewinnen willst.

Mit einer simplen Taktik Übung, kannst Du Dein Tennis Training verbessern, um einen Automatismus zum Erkennen der Spielsituationen zu entwickeln. Auf diese Art und Weise nimmst Du unterbewusst wahr, ob Du Dich gerade in der Defensive, Offensive oder einer neutralen Situation befindest. Anhand dieser Erkenntnis ist es einfacher gewisse Taktik Grundlagen anzuwenden und festzustellen, welcher Schlag gerade absolut keinen Sinn macht. Nehmen wir an Du bist 4 Meter hinter der Grundlinie über die Doppellinien hinaus in der Rückhandseite. Absolut keine Position auf dem Feld, wo Du mit einem tiefen Slice oder einem Schuss die Linie entlang arbeiten solltest!

Das Tennis Taktiktraining hierfür sieht ganz einfach aus. Bei jedem Deiner Schläge rufst Du laut „defensiv„, „neutral“ oder „offensiv„. Durch die akustische Wahrnehmung, wirst Du wissen welche Tennistaktik gerade keinen Sinn macht. Beziehungsweise wirst Du gewisse Tennis Strategien bereits kennen. Zum Beispiel, dass Du in der Defensive besser hoch und cross mit Topspin arbeitest. Natürlich mit der notwendigen Grundlänge in Deinen Schlägen. Im Angriff wiederum kannst Du flacher über das Netz spielen oder longline attackieren, um den Gegner zeitlich unter Druck zu setzen.

Ziel dieser Tennis Taktik Übung ist es nicht mehr darüber nachdenken zu müssen. Du triffst dann schneller und bessere Entscheidungen, weil Du ins Handeln kommst. Durch den Zeitgewinn im Kopf, kannst Du schneller reagieren und wirst automatisch besser Tennis spielen lernen.

Taktiktrainung mit Serve+1

Im Tennis ist der Aufschlag eine Waffe. Egal ob Du lieber schnell und hart servierst oder einen guten Kick-Aufschlag verwendest, um das Feld weit zu öffnen. Du musst Dir immer wieder vor Augen halten, dass der Aufschlag der einzige Schlag ist, bei dem Dein Gegenspieler keine Möglichkeit hat Dich zu beeinflussen. Nutze den Aufschlag daher zu Deinem Vorteil und steigere dessen Effizienz mit den richtigen Übungen in einem Taktiktraining. So kannst Du am Ende eine erfolgreiche Tennis Strategie aufbauen, mit welcher Du mehr Matches gewinnst.

In meinen Augen ist es daher wichtig regelmäßig Serve+1 Taktik Übungen zu machen. Am besten mit einem Spielpartner, mit dem Du später die Rollen tauschen kannst. Um nicht nur als Aufschläger die Taktik Grundlagen anzuwenden, sondern auch als Returnspieler versuchst, in den Ballwechsel zu kommen bzw. die Matchtaktik des anderen zu verhindern. Tatsächlich war diese Art des Trainings mein Gamechanger vor einigen Jahren. Einer unserer Herren 50 Spieler wollte uns einige Tennis Punktspiel Tipps mit auf den Weg geben. Er hatte mal sehr hoch gespielt und gesagt Aufschlag & Return musst Du zum Erbrechen trainieren.

Und was soll ich sagen, er hatte sowas von Recht! Wir haben unter seiner Anleitung begonnen Tennis Taktik Übungen zum Aufschlag & Return einzubauen. Dazu hat ein Spieler aufgeschlagen, der Spielpartner Returns gespielt. Danach wurde der Ballwechsel ausgespielt. Wobei der Aufschläger von jeder Seite jeweils einen 1. & 2. Aufschlag nach außen sowie durch die Mitte gespielt hat. Insgesamt also 8 Aufschläge, Returns und potenzielle Ballwechsel. Im Anschluss dann Rollentausch zwischen Aufschläger und Returnspieler.

Welche Matchtaktik verwenden?

Nun stellst Du Dir sicher die Frage, welche Matchtaktik Du im Rahmen der Serve+1 Taktik Übungen verwenden solltest. Nun, es gibt natürlich unzählige strategische Grundausrichtungen, die vom Gegner und Deinen Stärken abhängig sind. Viele Trainer setzen jedoch den sogenannte „V Spielzug“ als Taktik Grundlage voraus. Weil Du damit den Gegner zu großen Laufwegen zwingst, ihn also zeitlich und räumlich unter Druck setzen kannst. Insofern Du den V Spielzug regelmäßig trainierst, eine sehr effektive Waffe in einem Match! Beim V Spielzug bilden die Striche des Buchstabens die Schlagrichtungen ab. Du versuchst also den Gegner erst auf der Vorhand und im Anschluss auf der Rückhand anzuspielen. Oder umgekehrt.

Auf das Serve+1 Tennis Taktiktraining angewendet, bedeutet es, dass Du auf der Einstandseite (als Rechtshänder) nach außen servierst. Am besten mit einem Slice, weil dieser sich weit raus dreht. Du erwartest als Return – bei einem qualitativ guten Aufschlag – einen Ball in die Mitte oder cross auf die Vorhand. Weil das einfach die wahrscheinlichsten Schläge des Returnspielers sind. Auf diese solltest Du gut vorbereitet (Stellungsspiel etc.) sein. Mit dem 3. Ball spielst Du die Rückhand an. Bei längeren Returns auf Länge, bei kürzeren Returns gern etwas auf Winkel oder aggressiver als Angriffsball, um ans Netz zu laufen.

Von der Vorteilsseite ist der Grundgedanke des Spielzuges spiegelverkehrt. Auch hier servierst Du nach außen auf die schwächere Rückhand, um dann mit dem 3. Ball auf die Vorhandseite zu gehen. Der Aufschlag sollte dann allerdings kein Slice sein. Als Rechtshänder würde er sich zur Mitte hin drehen. Daher eignen sich ein gerade Aufschlager oder ein Kick besser. Besonders beim Kick-Aufschlag kannst Du mit sehr viel Winkel nach außen schlagen. Zumal er durch den Rechtsdrall noch nach außen wegspringt. Als Return erwartest Du ebenfalls eher einen Ball mittig oder cross, sofern Dein Aufschlag gute Qualität hatte. Bei einem extremen Kick-Aufschlag werden viele Returnspieler zudem zu kurz werden. Sei also durchaus auch gedanklich bereit ein paar Schritte nach vorn zu machen und den Return im Feld zu spielen. Den Du natürlich in die Vorhandseite spielst.

Linkshänder und weitere Tennistaktiken

ACHTUNG: Obige Spielzüge sind auf Rechtshänder ausgelegt. Sofern einer der Spieler Linkshänder ist, musst Du etwas umdenken. Dann ändern sich die Schläge ein wenig, weil Du als Linkshänder den Slice von der Vorteilseite nach außen servierst. Oder die starke Seite des Gegners an einer anderen Position ist. Manche Spieler behaupten auch Linkshänder hätten einen Vorteil im Tennis.

Wenn Du weitere solcher Spielzüge kennenlernen möchtest, empfehle ich Dir den Kauf meines Tennis Taktik Buches. In diesem zeige ich Dir auf über 750 Seiten etliche Serve+1 Spielzüge und Matchtaktiken. Aber auch grundlegende Tennis Strategien und weitere Trainingsmethoden, um diese Taktik Grundlagen zu festigen. Schau am besten gleich mal auf die Produktseite bei Digistore24, um Dir die Tennis Bibel des Amateursports genauer anzusehen.

Etabliere eigene Standard-Spielzüge!

Einer meiner Trainer hat mir mal einige Tennis Punktspiel Tipps gegeben. Er sagte unter anderem, ich solle mir eigene Standard Spielzüge als Matchtaktik bereitlegen. Spielzüge auf die ich im Ernstfall immer wieder zurückgreifen kann, weil sie in Fleisch und Blut übergegangen sind. Weil ich diese im Taktiktraining immer wieder geübt habe und sie blind runterspielen kann. Diese Aussage tat mir und meiner Spielweise damals so gut. Ich trainierte fleißig Spielzüge und musste in engen Situationen weniger nachdenken. Spielte genau das, was ich im Training bis zum Erbrechen einstudiert hatte. Ich wurde dadurch selbstbewusster und hatte Vertrauen in mich und meine Schläge. Ähnlich als wenn Du genau weißt, dass Du mit Deinem gekauften Tennisschläger in bestimmten Situationen jeder Zeit den Ball kurz cross reinlegen kannst.

Mit der Zeit verstand ich, dass es noch mehr Sinn macht, dieses Standard-Vorgehen an meine Stärken und Schwächen anzupassen. Es macht schließlich keinen Sinn etwas zu spielen, was Du im Match nicht mit hoher Qualität spielen kannst. Du kannst keinen guten Slice? Lass ihn zu Hause. Deine Vorhand ist eine Waffe, Deine Rückhand aber weit entfernt von solide? Dann spiel mehr Vorhände und entwickle Tennis Strategien, um das zu Erzwingen! Du könntest zum Beispiel Alles, was relativ mittig / leicht in die Rückhand gespielt wird, umlaufen. Dafür musst Du dann natürlich an Deiner Fitness arbeiten, weil Du bei dieser Matchtaktik deutlich mehr laufen musst.

Abschließende Gedanken zu Taktik-Grundlagen, -Trainung & -Übungen

Ich hoffe mein Artikel über Tennis Taktik Grundlagen und die Entwicklung einer Matchtaktik hat Dir gefallen. Vor Allem tiefere Einblicke in ein potenzielles Taktiktraining gegeben, dass Du auf Dich und Deine Spielweise anwenden kannst. Viele Trainer und Experten geben zu bedenken, dass gewisse Tennis Taktik Grundlagen der Baustein für die erfolgreiche Gestaltung eines Matches sind.

Und in der Tat würde ich diese Aussage aus meiner Erfahrung heraus unterschreiben. Es ist ein meilenweiter Unterschied, ob ich während eines Spieles abwarte und auf die Schläge meines Gegners reagiere. Oder ob ich bereits eine Matchtaktik im Kopf habe, welche auf mein alltägliches Tennis Taktiktraining aufbaut. Wo ich Standard-Vorgehensweisen etabliert habe, die ich in engen Situationen einfach „runterspiele„.

Natürlich kannst Du nicht jede Eventualität damit elemieren. Ein wenig Flexibilität musst Du schon an den Tag legen, sei es nur, weil der Gegner einen Ball an die Netzkante schlägt und sich einfach Alles im Ballwechsel binnen Millisekunden verändert. Doch mit diversen Tennis Taktik Grundlagen kannst Du zumindest eine Vielzahl potenzieller Match-Situationen abdecken und hast dann einen groben Plan. Der es Dir erlaubt statt Nachzudenken auf andere wichtige Aspekte zu achten. (Antizipation der nächsten Aktionen, Stellungsspiel etc.) Wenn Du mehr über Spielzüge, Taktiken und Strategien erfahren willst, lege ich Dir meine Tennis Bibel des Amateursports ans Herz. Für mehr Infos klicke einfach auf den Button im Kopfbereich der Webseite oder den Banner einen Absatz zuvor.