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Meine Leistungsklasse im Portrait

Ganz ehrlich, sche*** auf Deine Tennis Leistungsklasse!

  • Ronny 

Kennst Du auch diese Spieler, die sich so sehr auf ihre Tennis Leistungsklasse fixieren? Als wenn es nichts Anderes geben würde. Versteh mich bitte nicht falsch! Natürlich ist es lobenswert, wenn Jemand versucht auf sportlicher Ebene voran zu kommen. Nur bringt es Dich nicht weiter, wenn Du dabei krampfhaft auf Deine Leistungsklasse schielst. Im Gegenteil sogar, Du bist dann völlig verkrampft und wirst in wichtigen Matches nicht Dein volles Potenzial abrufen können. Zumindest ist das meine Erfahrung aus vielen Punktspielen / Turnieren in meiner bisherigen Tennis-Vita.

In einem separaten Beitrag hatte ich Dir ja bereits erläutert, warum das Tennis LK System nicht immer so aussagekräftig ist. Wer sich dann auch noch selbst den Druck macht, bestimmte Tennis Leistungsklassen zu erreichen oder zu schlagen, endet häufig in einem nervlichen Ausnahmezustand. Du treibst Dich selbst in eine Situation, wo Dich der Druck belastet. In einem Wettkampf ist dieser unnatürliche Druck jedoch nicht förderlich, um Bestleistungen abzurufen. Natürlich bestätigt die Ausnahme die Regel, einige Spieler mögen die Belastung vielleicht sogar. Die meisten jedoch werden unter dem Druck zusammenbrechen.

Dabei – seien wir doch mal ehrlich – ist Deine Leistungsklasse völlig irrelevant. Genauso wie, ob Du den Wilson Blade V8 spielst, oder einen anderen Schläger! Den es im Online-Store von Tennis Point zu kaufen gibt. Es gibt durchaus wichtigere Dinge im Tennis und Leben. Aus diesem Grund sage ich Dir, sche*** auf Deine Tennis Leistungsklasse. Habe Spaß auf dem Tennisplatz und genieße die Zeit, welche Du mit netten Menschen beim Sport verbringen kannst. Du hast die letzten 6 Matches verloren? Krone richten, weiter machen und im nächsten Match beste Leistungen abrufen. Der Sieg kommt schon irgendwann von Allein. Im heutigen Blogbeitrag zeige ich Dir auch warum und welche großen Vorteile das für Dich birgt.

Gesunde Ernährung als Tennis Training

Sport Ernährung: Das Match gegen den Körper

  • Ronny 

Möchtest Du in Deiner Spielklasse oder in Deinem Bezirk einer der besten Tennisspieler werden? Dann solltest Du die Ernährung auf keinen Fall vernachlässigen. Sport Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil Deines Trainings. Auch wenn gerade Hobby-Spieler diesen Faktor gerne kleinreden. Sehr weit verbreitet ist auch der übermäßige Alkoholkonsum. Was in Maßen kein Problem wäre, weil wir Alle gern nach dem Training in geselliger Runde beisammen sitzen. Doch einige Spieler übertreiben es definitiv.

Ich möchte Dir heute aufzeigen, dass die Sport Ernährung im Tennis eine elementare Rolle spielt. Zumindest wenn Du Dein Tennis auf ein neues Level bringen möchtest. Mit einer gezielten Ernährung kannst Du nämlich für mehr Power und Ausdauer in den Ballwechseln sorgen. Du wirst Dich fit fühlen, mehr Leistung erbringen können und letztlich dadurch eine höhere Anzahl enger Matches zu Deinen Gunsten entscheiden. Versprochen!

Slinger Bag Tennis Ballmaschine von der Seite

Wie die Slinger Bag Ballmaschine mich zu einem besseren Spieler machte!

  • Ronny 

Fast jeder Spieler im Hobbybereich möchte langfristig sein Niveau im Tennis steigern. Mir hat die Slinger Bag, welche ich in der Navigation unter Ballmaschinen schon kurz erwähnt hatte, dabei enorm geholfen. Denn Du kannst mit dieser gezielt Deine Technik verbessern. Natürlich wirst Du nicht über Nacht zum Profi. Die Ballmaschine kann die Entwicklung Deines Tennis-Spiels jedoch enorm beschleunigen.

Ich selbst habe mir die Slinger Bag im Onlineshop bei Tennis Point bestellt. Die Lieferung erfolgte sehr zügig und ich war super gespannt auf die ersten Stunden mit meiner eigenen Ballmaschine. Klar kannte ich die Slinger Bag schon ein wenig, weil ich sie mir vorher ausgeliehen hatte. Schließlich wollte ich nicht die Katze im Sack kaufen. Wäre ja schön blöd bei dem Preis! Die Maschine kostet schließlich ein wenig über 1.000 Euro.

Dennoch ist eine eigene Ballmaschine etwas GANZ Anderes! Meine Erfahrungen zum Training auf dem Court zusammen mit der Slinger Bag liest Du gern im nachfolgenden Artikel. Natürlich liefere ich Dir auch einige Bilder zu meinen Slinger Bag Erfahrungen und ein paar grundlegende Tipps.

Tennis Profi auf dem Hartplatz

Der Aufstieg des Thanasi Kokkinakis?

  • Ronny 

Im Urlaub hatte ich Anfang 2023 das Adelaide International 2 Turnier geschaut, bei dem Thanasi Kokkinakis live bei Eurosport übertragen wurde. Bereits beim Erstrunden-Match gegen seinen Landsmann Popyrin hatte mich der Australier, der eine Wildcard erhalten hatte, mit seinem Auftritt überzeugt.

Das Match gegen Popyrin gewann Thanasi Kokkinakis übrigens – nach extrem gutem Start – mit 6:0, 6:7 und 7:5 in einem echten Krimi. Der zweite Satz war sehr eng und Kokkinakis hatte mehrere Chancen, das Spiel bereits dort für sich zu entscheiden. Aber Popyrin zeigte Nerven und kämpfte sich zurück.

In der nächsten Runde wartete dann der an 1 gesetzte Andrey Rublev. Welchen Thanakis Kokkinakis relativ problemlos mit 6:4, 3:6 und 6:3 schlagen konnte. Nach diesem Spiel beschäftigte ich mich intensiver mit dem Australier, sodass ich ihm sogar einen Artikel widmen möchte.

Wilson Blade V7 - Bandage - Schmerzgel

Handgelenk Schmerzen beim Tennis spielen, was tun?

  • Ronny 

Viele Tennisspieler haben von Zeit zu Zeit am Handgelenk Schmerzen. Schließlich wird bei einem Match vor Allem die führende Hand extrem stark belastet. Zumal die Hand mit verschiedensten Sehnen versehen ist. Welche als Bindeglied zu den Fingern bzw. den Armen dienen und damit auch genügend Angriffsfläche für mögliche Beschwerden bietet.

Bis zum Jahr 2022 hatte ich mit dieser Thematik noch keinerlei Berührungspunkte. Doch kurz vor dem letzten Punktspiel in der Wintersaison 2022/2023 verspürte ich ein unangenehmes Gefühl in meiner Hand. Eigentlich wollte ich einige Zeit aussetzen, musste dann jedoch aufgrund von Engpässen bei der Aufstellung bei uns in der Mannschaft unplanmäßig aushelfen. Was es nur noch schlimmer machte, ich bekam stechende Schmerzen im Handgelenk bei gewissen Bewegungen.

Aufgrund meiner eigenen Betroffenheit mit dem Thema Handgelenk Schmerzen, musste ich mich dann zwangsläufig intensiver mit dem Problem beschäftigen. Daraus ist dann dieser Artikel auf meinem Blog entstanden. In welchem ich Dir mögliche Gründe für Schmerzen im Handgelenk näher bringen möchte. Genauso wie Deine Möglichkeiten diesen vorzubeugen bzw. wenn sie schon da sind Deine Behandlungsoptionen.

Besondere Tennis Bälle

Professionelles Tennis: Warum schlechtes Verhalten keine Siege einfährt!

  • Ronny 

In einem älteren Artikel hatte ich Dir aufgezeigt, wie Du deutlich mehr Gegner schlagen kannst. Unprofessionelles Verhalten auf dem Tennisplatz gehört jedoch nicht dazu. Vielmehr trägt Schreien oder Fluchen eher dazu bei, Deinen Gegenspieler auf die Siegerstraße zu führen. Umso wichtiger ist es professionelles Tennis zu spielen!

In meinen Augen scheint es, als wenn sich immer mehr Tennis-Spieler nicht unter Kontrolle haben. Professionelles Tennis ist eine Rarität geworden. Dabei gewinnt schlechtes Verhalten auf dem Platz keine Matches. Im Gegenteil sogar, es kann dazu beitragen, dass Dein Gegner die Überhand gewinnt. Im heutigen Beitrag möchte ich Dir erklären, warum professionelles Verhalten auf dem Tennisplatz eine Vielzahl von Vorteilen mit sich bringt. Welche das sind möchte ich Dir ebenfalls aufzeigen. Darum lies unbedingt weiter!

Wilson Blade V7 Tennis Schläger

Der Wilson Blade V7 Tennisschläger im Portrait

  • Ronny 

Die Wahl des richtigen Tennisschlägers ist bei Weitem keine einfache Entscheidung. Ich selbst spiele seit einigen Jahren den Wilson Blade V7. Bin allerdings im Jahr 2023 auf den Wilson Ultra 100 gewechselt. Spielte vorher verschiedene Modelle und Marken. Unter Anderem von Wilson, Dunlop und Head. Mein Weg zum Blade war also etwas länger. Und Eines kann ich vorweg nehmen: Ich habe den Blade V7 nicht nur wegen seiner Farbe ausgewählt. Das solltest Du niemals tun, wenn Du auf der Suche nach dem geeigneten Schläger bist. Auf der anderen Seite muss ich ehrlich gestehen, dass ich durchaus hätte andere Tennisschläger testen sollen.

Denn bei der Wahl Deines Rackets spielen viele Faktoren eine Rolle. Faktoren, welche Du unbedingt beim Tennis Schläger Kauf berücksichtigen solltest. Wie zum Beispiel Deine Spielweise, Deine technischen Fertigkeiten, die Besaitung welche Du bespannst oder das verwendete Material. Immer wieder sehe ich im Hobbybereich zum Beispiel Spieler, die einen recht leichten Tennis-Schläger spielen. Sich aber wundern, warum sie beim Spielen so hart schlagen müssen, um Power zu generieren. Was zu Handgelenk Schmerzen führen kann.

Wenn der Spieler sich vorher intensiver mit den Modellen und deren Beschaffenheit / Eigenschaften auseinandergesetzt hätten, wäre das definitiv nicht passiert. Hier im Blog möchte ich in Zukunft einige Tennis-Schläger vorstellen. Im Fokus des heutigen Artikels soll der Wilson Blade V7 Tennisschläger stehen. Ich möchte Dir seine Vor- und Nachteile gegenüberstellen. Außerdem möchte ich Dich an meinen Erfahrungen mit dem Blade teilhaben lassen. Werfen wir also einen genauen Blick auf das Modell.

Viele Tennis Schläger zur Auswahl

Warum ist die Luxilon Alu Power Tennissaite so begehrt?

Seit einigen Jahren wird bei uns im Verein die Luxilon Alu Power Tennissaite von den besseren Spielern genutzt. Aber auch wenn Du Dich in der Region Hannover umschaust, scheint es keine andere Besaitung mehr zu geben. Ich kann gar nicht genau sagen, wie das Alles im Verein angefangen hat. Jedoch weiß ich noch sehr genau, wie ich selbst auf die Luxilon Alu Power gekommen bin. Meine Head Prestige MP Schläger waren etwas in die Jahre gekommen. Ich hatte sie damals bei Kleinanzeigen zu einem unglaublich günstigen Preis geschossen.

Mein Trainer hatte mich dann seinen Wilson Blade V7 testen lassen. Und obwohl ich kein Fan von Wilson war, spielte sich der Blade in Kombination mit der Luxilon Alu Power bei meinem Test einfach nur richtig gut. So kam es wie es kommen musste, ich habe mir 3 Wilson Blade V7 Tennis Schläger gekauft, natürlich mit einer Alu Power Besaitung. Aber warum begeistert diese Tennis Besaitung so Viele so extrem? Was macht die Luxilon Alu Power Tennissaite so besonders? Das will ich in diesem Beitrag klären, den Du im Grunde als einen Luxilon Alu Power Test betrachten kannst!

Tennis Bälle Angebote

Was Tun gegen Mondball Tennis / Mondbälle?!?

Mondbälle nerven Dich extrem? Wir alle kennen und hassen es: Mondball Tennis bzw. Spieler die Dich das ganze Match mit Mondbällen auf die Palme bringen. Ich möchte behaupten, wirklich Jeder von uns kennt einen dieser Spieler. Die einfach nur das Spiel der Anderen kaputt machen wollen, in dem sie die Tennis Bälle das ganze Match lang hoch und ohne Tempo schlagen. Und das Schlimme ist, es gelingt ihnen häufig! Weil wir „Normalos“ dagegen einfach kein Mittel finden und uns in eine Negativspirale hineinarbeiten. Aus der wir in der Regel im Verlaufe des Matches nicht mehr herauskommen.

Bitte versteh mich nicht falsch, es ist durchaus legitim Mondbälle in einem Tennis-Match zu spielen. Schließlich macht die Vielfalt den Sport so interessant. Ein Mondball-Gegner bringt zudem eine herausragende Leistung. Denn er muss läuferisch fit sein und seine Mondbälle in einer hohen Qualität bzw. Konstanz abliefern. Ansonsten wird er von den guten Spielern nämlich für diese Spielweise bestraft. Dieser Faktor wird besonders im Amateursport nicht berücksichtigt und gewürdigt. Über 3 Stunden lang konstanz hoch und lang an die Grundlinie zu spielen ist kein einfaches Unterfangen! Versuch Dich gern selbst einmal daran und Du wirst merken was ich meine.

Auf der anderen Seite sind Matches gegen Mondball-Spieler nicht schön anzusehen. Unabhängig welche Leistungsklasse die beiden Kontrahenten haben. Der Ball ist lange unterwegs, hat häufig kein Tempo und Du kannst darauf auch kein Druck erzeugen. Zumindest nicht ohne Deine Fehlerquote nach oben schnellen zu lassen. Außerdem ist es eine sehr große mentale Anstrengung auf Mondbälle das richtige Mittel zu finden. Im Amateurbereich wollen die meisten Tennis Spieler dann zu viel. Im Anschluss wird dann gemeckert „dass das kein Tennis“ ist. Damit Du als Sieger in solchen Spielen hervorgehst, zeige ich Dir heute wie Du effektiv gegen Mondbälle agierst.

Tennis Profi auf dem Hartplatz

Atp Rangliste: Der Tennis Olymp und seine Spielregeln

Die ATP Rangliste (auch ATP Weltrangliste genannt) erfreut sich in der Sportwelt großer Beliebtheit. Spieler wie Roger Federer oder Rafael Nadal fesseln Tennis-Fans in aller Welt vor dem Bildschirm. Jedes Jahr auf’s neue kämpfen die Tennis Profis in den Grand-Slams um wichtige ATP-Ranglisten-Punkte. Insgesamt werden nämlich 4 große Turniere pro Kalenderjahr veranstaltet. Wobei der größte Erfolg für einen Tennisspieler der Gewinn aller 4 Turniere ist, auch Golden Slam genannt.

Bei den Siegen sind jedoch nicht nur die Punkte für die ATP Rangliste wichtig. Vielmehr wird ein großes ATP Finale zum Saisonende ausgetragen. Dieses Finale gilt als eines der größten Turniere in der Tennis-Welt und wird bereits seit 2009 ausgetragen. In diesem Artikel stelle ich Dir die Finals und die Tennis Weltrangliste detaillierter vor. Hast Du Lust auf einen tieferen Blick auf die ATP Weltrangliste?

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